Алтай
Литерная фуражка. Рекс. Навязчивый сервис. Первый звоночек.
Игорь Жилин Такие фуражки я раньше видел только у полковников из московских проверяющих комиссий. С высокой тульёй и лакированным козырьком, с позолоченным шнурком и шитьём они были несбыточной мечтой лейтенанта из провинции. Даже у нашего командира полка такой не было.
Попав служить на Чкаловскую, я узнал, что стоимость моей мечты двадцать пять рублей (в то время сумасшедшие деньги), и шьют их вполне официально для старших офицеров в центральном военном универмаге. На Чкаловской эти творения мастеров...
Как увеличить рост в домашних условиях — упражнения, которые работают
Хочешь стать выше без таблеток и инъекций? Многие подростки и молодые люди переживают из-за роста. Важно знать: после 14–16 лет рост замедляется, но ещё можно вытянуться, если правильно воздействовать на позвоночник, осанку и суставы. Ниже — 5 упражнений, которые реально работают.
Вис на турнике — простое и мощное упражнение
Позволяет вытянуть позвоночник под весом тела. Как делать: просто виси 30–60 секунд, 3–4 раза в день. Лучше — утром и после школы/долгого сидения.
Кобра — упражнение из йоги для вытяжения позвоночника
Ляг на живот, руки под плечами. Поднимай грудь, прогибая спину назад. Упражнение расслабляет позвоночник и улучшает гибкость...