Постоянные стрессы, нехватка времени и монотонная работа, к сожалению, встречались каждому из нас. В постоянной погоне за чем-то , мы перестаём «разгружать» свой мозг правильно, тем самым, улучшая его работоспособность. Порой нам кажется, что «разгрузить» мозг- это выпить бокальчик чего нибудь вечером после работы, но это неправильно. Как же увеличить работоспособность в своё удовольствие?  Тайм-менеджмент. Неважно, как Вы работаете: в офисе с графиком 5/2, на фрилансе со свободным графиком или...

Постоянно ускоряющийся темп жизни и работа в режиме многозадачности предъявляют высокие требования к каждому из нас. На прокрастинацию нет времени. Стоит остановиться, и вот ты уже среди отстающих. В таких условиях нервная система испытывает огромные нагрузки и может дать сбой. В статье мы узнаем, как научиться работать эффективнее и повысить работоспособность без ущерба для здоровья, а также какие витамины увеличивают энергию и поддерживают нервную систему при высоких психических и умственных нагрузках...