Поддержка мозговой активности Для того чтобы сохранить и улучшить память, необходимо позаботиться о создании условий для регулярной работы мозга. Если человек много думает, интересуется чем-то, мыслит разносторонне, его мозг остается активным. Увы, но процесс отмирания клеток неминуемо настигает с возрастом, и уже к 65–70 годам память снижается в среднем на 7 %. Лишь за счет регулярной тренировки мозга, чтения, писания, изучения компьютера, решения логических задач, рукоделия, обучения чему-то новому пожилые люди могут приостановить процесс угасания когнитивных способностей...