Привет, Друзья! Чтобы качество нашей жизни всегда было на высоте надо поддерживать свой мозг в работоспособном состоянии. И в идеале, если это будет продолжаться всю жизнь. И самое интересно, что главная роль здесь отводится не питанию, а привычкам. Итак, что делать, чтобы прокачать свой мозг? 1. Чаще бывайте на улице. Всего 2 минуты утренней прогулки под восходящим солнцем добавят Вам бодрости и сосредоточенности. Уровень дофамина повысится, а за ним и настроение. 2. Заставьте себя двигаться. Улучшить...

Представьте себе: вы учите новый язык, осваиваете сложную профессию или стремитесь стать виртуозом в управлении самолётом. Теперь это может стать реальностью быстрее и эффективнее благодаря прорыву российских учёных. Михаил Пирадов, вице-президент Российской академии наук и директор Научного центра неврологии, поделился с журналистами захватывающей новостью: "В последние годы мы не только работаем с пациентами, но и исследуем резервные возможности мозга у здоровых людей. Одно из самых захватывающих...