Здесь я поделюсь своими советами и наблюдениями, которые позволят вам научиться отжиматься 100 раз за один подход.

Добро пожаловать на канал «Эффективные Тренировки»,дорогие гости и подписчики! Сегодня я поделюсь с Вами проверенным способом в увеличении количества отжиманий,а нашей конечной целью будет повторение 50 отжиманий без остановки. Для этого нам не потребуется чего-то изощренного или сложного,нам нужно лишь полностью освоить базовые отжимания,соблюдая основные принципы,а так же чёткий план действий. Если вы в состоянии выполнить хотя бы 15-20 отжиманий подряд-эта тренировка идеально Вам подойдёт! Цель выполнения 50 отжиманий подряд заключается в развитии выносливости,и тренироваться нужно не так,как в стандартной силовой тренировке...