Всем привет! Часто вижу этот животрепещущий вопрос - как ускорить метаболизм и возможно ли такое в принципе? Отвечу просто: для начала надо перестать изо всех сил его замедлять. Что такое метаболизм? Это совокупность процессов организма, требующих определенных энергозатрат. Чем больше в теле активных рабочих процессов и чем выше их энергоемкость, тем больше калорий требуется для их реализации. Тем труднее нам набирать вес. Сейчас очень модно говорить о том, что есть какие-то продукты, ускоряющие обмен веществ, и даже продукты с так называемой отрицательной калорийностью...

Женщины страдают от него больше, но и мужчины страдают от замедления обмена веществ на разных этапах жизни. Почему это происходит и можно ли что-то сделать, чтобы измениться? Наше тело действительно является чудодейственной машиной, но оно работает так же, как и любой механизм - с каждым действием потребляя энергию и сжигая калории. Метаболизм — это количество энергии, необходимое нашему организму для отдыха (кровоток, мозговая деятельность, функция почек, сердечный насос и все другие рабочие системы в организме)...