«Многое заключается в вашей нейромышечной связи. Для того чтобы её улучшить, необходимо тренироваться немного усерднее и умнее...» Фанаты old school в один голос трубят, что Крис Бамстед — это современный Арнольд Шварценеггер. Канадский бодибилдер на данный момент является одним из самых популярных и богатых атлетов в мире. Как только в бодибилдинге появилась категория классик физик (classic physique), Крис уверенно занял на ней пьедестал. Одержав три победы подряд в 2019,2020 и 2021 году на соревнования Мистер Олимпия подтвердил свой статус «Самого эстетичного бодибилдера»...

Остановился прогресс в объемах? Хотите сменить программу тренировок, но не знаете как это правильно сделать? Тогда попробуйте современный метод тренировки рук, который принесет вам желаемый результат. Если вы ежегодно посещаете тренажерный зал, дисциплинированно соблюдаете рацион питания и восстановление, но не видите как ваши руки растут. Пришло время внести серьезные коррективы. Для того чтобы добиться прогресса, необходимо изменить тренировочные переменные, которые влияют на набор мышечной массы...