Здоровое питание - залог быстрейшего и эффективнейшего похудения. Спорт - топливо для ускорения этого процесса. Косметические процедуры - отличное дополнение, которое в сочетании с физическими нагрузками и ПП работает над тонусом кожи и её выравниванием, уменьшая выраженность целлюлита. Результативность диет давно стоит под вопросом, поэтому, лучше не вгонять себя в жёсткие рамки, а просто существенно сократить быстроусвояемые углеводы (хлебобулочные и шоколадные изделия, полуфабрикаты, фастфуд, жареное и пр...