Всем, привет! Сразу говорю название не клик бейт, а реально описанная история из собственного опыта. Которую я пошел на себе в период карантина. Как я уже писал выше, началась пандемия и все залы "прикрыли на клюшку"...

Многие сталкиваются с тем, что при похудении в первую очередь уходят сантиметры и объемы в области груди и живота. РБК Life расспросил экспертов, почему избавиться от лишних отложений в районе бедер и ног особенно сложно, а также выяснил, на что делать упор, как питаться и какие упражнения делать в зале и дома, чтобы эта часть тела стала изящнее и стройнее. Женщины имеют более высокий процент жира в организме, чем мужчины. К 25 годам, например, у женщин со здоровым весом его почти в два раза больше, чем у мужчин...