Дорогие читатели, сегодня мы раскроем вам секреты о том, как стать настоящими алхимиками своего тела! Да-да, вы не ослышались. Мы научим вас превращать жир в мышцы, словно золото из свинца, и все это без магических заклинаний! Исследования показывают, что наращивание мышечной массы и сжигание жира одновременно не только возможно, но и крайне эффективно, особенно для новичков в мире фитнеса и тех, у кого процент жира в организме выше среднего. Так что если вы думали, что для достижения идеального...
Я потратил много лет на попытки увеличить мышечную массу естественным путём, и хочу поделиться с вами своим опытом. Это нелёгкая задача, потому что вокруг так много дезинформации о том, как правильно это делать. Даже если вы найдёте нужную информацию, её может быть слишком много, и это может сбить вас с толку и затруднить действия. Я прошёл через разные этапы: был как можно более грузным и как можно более стройным. На протяжении многих лет я пробовал различные пищевые добавки, менял планы тренировок и проходил этапы сокращения и набора массы тела...