Мышцы ног являются самой большой мышечной группой, благодаря которой можно добиться невероятно массивного внешнего вида. Большие мышцы ног — гарантия того, что никто и никогда не сможет упрекнуть вас в том, что вы уделяете слишком много внимания верхней части туловища и забываете про нижнюю...

Мышцы ног — самая большая и сильная мышечная группа нашего тела Тренировать ноги необходимо всегда. Хотите накачать большие бицепсы, — тренируйте ноги. Хотите похудеть, — тренируйте ноги. Практически для любых целей необходимо тренировать мышцы ног. Дело в том, что наши мышцы, к сожалению для большинства "подснежников", не растут локально. То есть, чтобы накачать любую мышечную группу, необходимо прежде всего увеличить общий объем тела. Так как мышцы ног вносят большой вклад в общий вес, их и тренируют для любых целей...