Грудное молоко содержит почти все, что нужно новорожденному ребенку для развития, включая жидкость, витамины, минералы, строительные блоки иммунной системы и даже гормоны! Сложность заключается в том, что матери сами должны потреблять достаточное количество нутриентов и жидкости, необходимых для выработки оптимального по составу грудного молока, обеспечивающего малышей всеми полезными веществами.  Если вы кормите грудью или планируете грудное вскармливание, вы можете задаться вопросом: могу ли я...