Зачастую основной причиной наличия лишнего веса является замедленный обмен веществ. Именно на ускорении метаболизма построены многие диеты и программы физической нагрузки. Однако, как известно, далеко не все диеты безопасны для здоровья, да и занятия гимнастикой некоторым противопоказаны. Поэтому предлагаю вашему вниманию методы, с помощью которых можно похудеть без голодания и изнуряющих тренировок. Ешьте чаще, но меньше Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, почему мы стремительно...

Вопрос ускорения метаболизма и похудения — один из самых обсуждаемых в области здравоохранения и фитнеса. Многие из нас мечтают о том, чтобы сжигать больше калорий, даже когда не занимаются физической активностью. Но что на самом деле влияет на скорость метаболизма и какие научные рекомендации помогут ускорить процесс похудения? Что такое метаболизм? Метаболизм — это совокупность всех химических реакций, происходящих в организме для поддержания жизни, включая преобразование пищи в энергию, которая используется для выполнения различных функций...