Я не только углубленно изучала тему грудного вскармливания как педиатр, но и лично столкнулась с проблемой нехватки молока. Когда я упоминала в своем инстаграме, что успешно разогнала лактацию и смогла уйти с докорма смесью, мне пришло очень много вопросов в директ. Оказывается, эта проблема крайне популярна и многие сталкиваются как с мнимой, так и с настоящей нехваткой молока. Поэтому я написала об этом статью. Давайте сперва разберем, почему мамы вообще решают, что у них мало молока и начинают докармливать малышей: 1...

Лактация — естественный процесс, но для многих мам первые недели становятся серьезным испытанием. Усталость, смена гормонального фона, стресс, нерегулярные прикладывания, нехватка воды и еды — всё это может ослаблять выработку молока. И если ребенок получает грудное молоко реже или недостаточно активно, организм действительно может уменьшить его количество. Важно понимать: восстановить и увеличить лактацию возможно в большинстве случаев, особенно если знать, какие факторы на неё влияют, какие продукты помогают, а к чему стоит относиться осторожно...