Наряду с мотивацией высокая концентрация внимания играет решающую роль в процессе обучения и работы. Человека можно снабдить мощным ноутбуком, лучшими программными продуктами, актуальными курсами повышения квалификации и амбициозными целями, но все это останется бесполезным, если он не имеет достаточной концентрации внимания для выполнения поставленных перед ним задач. Сегодня мы, пожалуй, как никогда раньше подвержены влиянию целого ряда негативных факторов, которые оказывают рассеивающее влияние...

Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы нужно тренировать свой мозг. Простые упражнения, устанавливая новые связи между полушариями и улучшая способность к концентрации и переключению внимания, помогают сохранить память и даже предотвратить болезнь Альцгеймера. Почему нейробика полезна для вашего мозга? Упражнения для мозга придумал американский нейробиолог Лоренс Кац и назвал их «нейробика». Нейробика — от «нейрон» (основная единица нервной системы) и «аэробика» — упражнения, которые помогают нашему мозгу развиваться...