Коллаген — очень важный белок. Многие хотели бы, чтобы в организме его было больше, и готовы на многое ради этого пойти. Выясняем, для чего нужен коллаген (спойлер: не только для красоты) и какими способами можно повысить его процент. Без этого нитевидного белка не будет ни красоты, ни здоровья. Он составляет основу соединительной ткани: это ключевой компонент костей, суставов, кожи, зубов, волос и ногтей. Организм сам его вырабатывает, но с возрастом этот процесс замедляется и уменьшается. Стрессовые...

Как увеличить коллаген в организме без таблеток и витаминов. Этот вопрос задают себе люди, которые имеют проблемы с кожей и волосами. Все зависит от того, как вы спите. Преимущества хорошего сна ночью известны многим из нас. Было научно доказано, что термин «красота сна» не пропал даром. Как увеличить коллаген в организме Согласно исследованиям, мы реагируем на естественную потребность нашего тела во сне.  Выработка коллагена увеличивается во время сна, и также происходит восстановление мышц. Это помогает выглядеть более привлекательными...