Коллаген представляет собой самый распространенный белок в человеческом организме. Это вещество входит в ткани суставов, органов дыхания, печени и, конечно же, кожи. С годами его количество и синтез снижаются. После 20 лет теряется от 1% коллагена за год, а к менопаузе - до 30% Как стимулировать синтез коллагена? Витамин С Одно из лучших соединений, стимулирующих выработку коллагена, без его участия синтез этого белка вообще невозможен. Здоровый сон Именно проблемы со сном с годами становятся...

Своим внешним видом кожа обязана правильной выработке коллагена в организме — не зря его называют белком молодости. Существуют простые и естественные способы увеличения выработки коллагена с помощью диеты, физической активности и изменения поведения, благодаря которым можно дольше оставаться молодыми. Коллаген — это белок, являющийся основным строительным блоком соединительной ткани. Он постоянно вырабатывается в организме человека и восполняется. Но после 25 лет этот процесс начинает замедляться и практически полностью прекращается после 60...