Коллаген — очень важный белок. Многие хотели бы, чтобы в организме его было больше, и готовы на многое ради этого пойти. Выясняем, для чего нужен коллаген (спойлер: не только для красоты) и какими способами можно повысить его процент. Без этого нитевидного белка не будет ни красоты, ни здоровья. Он составляет основу соединительной ткани: это ключевой компонент костей, суставов, кожи, зубов, волос и ногтей. Организм сам его вырабатывает, но с возрастом этот процесс замедляется и уменьшается. Стрессовые...