Часто приходится слышать, что человеку для поддержания здоровья требуется 2 литра воды в день, якобы именно столько и нужно выпивать. Это не так, точнее, не совсем так. Сегодня мы развенчаем 5 распространенных мифов о воде. Миф №1: человек по большей части состоит из воды Это не совсем правда. Действительно, в составе человеческого тела более 60% воды. Вода - это универсальный растворитель, с током воды в клетки попадают необходимые питательные вещества и эвакуируются отходы. Без воды в клетке невозможны стали бы обычные химические реакции...

Все мы знаем, что человеку необходимо употреблять достаточное количество воды ежедневно. Это напоминают нам врачи, диетологи, журналы о правильном питании и сторонники здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах обычно подчеркивается "необходимость" скорее чем "почему". Мы решили исследовать вопрос о том, почему употребление достаточного количества чистой воды важно для нашего организма. Мы предоставляем вам аргументы, которые не оставят сомнений относительно важности включения большего количества жидкости в ваш ежедневный рацион...