Вода основа основ жизни на земле и база для здоровья и долголетия человека. Как же она связана со здоровьем и болезням, мы поговорим в этой статье. Сколько нужно воды в сутки. Человеку требуется для активной деятельности около 4,5 литров в сутки. Половину он получает при питье. Другую половину - в результате расщепления продуктов различными отделами желудочно-кишечного тракта. На что идет расход? Основная часть 2.5 литра идет на выработку мочи, чтобы вывести из организма все образовавшиеся за день токсины...

Вода — это основа жизни на Земле, необходимая для существования всех живых организмов, включая человека. В 2025 году тема гидратации становится все более актуальной, и исследования показывают, что правильное потребление воды играет ключевую роль в поддержании здоровья и оптимального функционирования организма. Современные научные данные подчеркивают важность воды не только как источника жизни, но и как неотъемлемого элемента в рационе. Но сколько же воды нужно пить, и как это влияет на наше здоровье? Вода составляет большую часть человеческого тела — примерно 60% от общей массы...