Серотонин способствует психическому здоровью и положительной энергии. Высокий уровень серотонина может снизить кровяное давление, улучшить сон и поддерживать все функции организма. Узнайте, как повысить уровень серотонина, чтобы улучшить общее состояние здоровья. Что такое серотонин? В неврологии серотонин является природным нейротрансмиттером, который переносит сигналы по всему телу между нервными клетками. Серотонин, научно известный как 5-гидрокситриптамин (5-HT), играет важную роль в центральной нервной системе...

Бывают дни, когда мы чувствуем себя плохо и не знаем почему. Ничего особенного вроде не произошло, но тем не менее нам не удалось достичь хорошего настроения. Причиной этому может быть низкий уровень серотонина. Быстрый ритм жизни, плохое питание и недостаток физических упражнений приводят к снижению уровня серотонина, в связи с чем ухудшается настроение. Однако есть способы, с помощью которых можно увеличить уровень серотонина естественным путем. Но для начала разберёмся, что же такое серотонин и откуда он берётся...