Сегодня хочу вам рассказать об очень интересном и уникальном гормоне мелатонине. Мелатонин является уникальным гормоном и хронобиотиком, т.е. веществом влияющим на биологические эндогенные циркадианные ритмы организма, циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Мелатонин, является производным триптофана и является гормоном «сна». Мелатонин обладает особыми антиоксидантными свойствами, проявляющимися в защите липидов, белков и ДНК от оксидативного...

Вам трудно засыпать или отдыхать? Употребление в пищу продуктов, содержащих мелатонин, может быть правильным решением этой надоедливой проблемы.