Всем доброго дня! Знаете как в древности на Востоке возвращали молодость стареющим суставам? «Пациента» заставляли подниматься в гору. Подъем занимал целый день. Первую треть пути, лекарь буквально волок его на себе, к концу же пути, тот, кто еще утром еле передвигал ноги, уверенно поднимался вверх на своих двоих, забыв о боли. Как по мне, слишком радикально, даже учитывая, что движение - лучшее лекарство для суставов. И повторять вряд ли стоит. Но как быть, если суставы уже вовсю заявляют о...

Если вы хотите увеличить количество синовиальной жидкости в коленном суставе, улучшить его кровообращение и стимулировать нервную проводимость тканей, вам просто необходимо выполнять упражнения. Все проведенные исследования доказывают, что слабость мышц ног становиться причиной развития заболеваний коленного сустава, а именно остеоартроза. Эксперименты доказывают, что даже 4-5 недель занятий помогает в значительной степени снизить болевые ощущения и улучшает их функциональность. Конечно ЛФК не...