Наше хорошее или простое настроение зачастую не более чем биохимия организма. Можно ли как-то его улучшить? Несомненно, да! Эндорфины - гормоны, являющиеся естественными опиатами. Нам больно, плохо, беспокойно и организм начинает их выработать для облегчения нашего состояния. 1 способ - ЕДА Увеличить выработку эндорфинов можно, скорректировав свое питание. Включите в рацион черный шоколад, женьшень и острый перец. 2 способ - ОБОНЯНИЕ Интересно, что на количество этого гормона влияют запахи...

Как повысить уровень эндорфинов В человеческом организме есть специальные вещества, которые контролируют как психологическое, так и физическое состояние человека. Эти вещества называют нейромедиаторами, часть из них относятся к эндорфинам, или как их еще называют, гормонам радости. Эндорфины способны стимулировать иммунитет, снижать болевые ощущения, выводить организм из состояния стресса. Если эндорфинов недостаточно, человек ощущает усталость, подавленность, а стресс может перейти в хроническую депрессию...