Всем привет! Я часто говорю о том, что есть такие гормоны, которые создают предпосылки либо для жирозапасания, либо для жировысвобождения. Пока они активны, вам будет или сложнее, или легче расставаться с лишними килограммами. Жирозапасатели - это инсулин и кортизол. Жиросжигатели - это гормоны щитовидной железы, соматотропин (гормон роста), прогестерон, тестостерон, адреналин и нор-адреналин. На самом деле, их гораздо больше, но сегодня мы поговорим о гормоне роста - соматотропине. Соматотропин (соматотропный гормон, СТГ) - это гормон, который отвечает за правильный рост и развитие...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, как повысить естественную выработку гормона роста - и тем самым замедлить естественное старение, сохранить мышечную ткань, бодрость и упругую кожу. Сразу предупреждаю - я не о знаменитом фитнес- и антиэйдж- мошенничестве со всякими там бустерами, стероидами и жуткими последствиями для здоровья. Натуральный гормон роста, который вырабатывает наше тело, помогает нам дольше оставаться молодыми, стройными и активными. У каждого свой генетический ресурс, но в наших силах дать организму больше ресурса - как задач, так и возможностей...