О чём нужно знать каждому, кто мечтает о мощных икроножных мышцах. Мышцы голени, к которым относятся икроножная мышца (состоящая из двух головок – медиальной и латеральной) и камбаловидная мышца, всегда считались одной из проблемных мышечных зон, гипертрофии которых достичь не так уж просто. Раскрыть основные секреты, как добиться объёмных и сильных мышц голени, мы попросили Максима Самойлова, фитнес-тренера и эксперта в области реабилитационного тренинга. Содержание статьи Генетика решает «Прежде всего, сложно переоценить мощное влияние генетики на рост икроножных мышц, – говорит Максим...