Низкий гемоглобин, или анемия, – распространенная проблема, которая может вызвать усталость, слабость и головокружение. Гемоглобин – это белок в красных кровяных клетках, отвечающий за перенос кислорода по всему телу. К счастью, в большинстве случаев легкую анемию можно скорректировать, внеся изменения в свой образ жизни и питание. 1. Скорректируйте питание: фокус на железо Главный компонент гемоглобина – железо. Поэтому, чтобы повысить его уровень, необходимо включить в рацион продукты,...

Гемоглобин выполняет жизненно важную задачу: транспортирует кислород от лёгких к тканям организма и возвращает обратно углекислый газ. Без этой функции нормальное функционирование всех органов и систем было бы невозможно. Подробнее о причинах нарушения и методах лечения рассказала aif.ru врач-терапевт, заведующая филиалом № 1 городской поликлиники № 2 ДЗМ Валентина Волкова. Снижение уровня гемоглобина в крови вызвано дефицитом железа, что может быть связано с: Надо сдать общий анализ крови. Он покажет снижение самого гемоглобина, его объёма и насыщения...