Поднять гемоглобин самостоятельно, возможно только при смене продуктов питания. В меню нужно обязательно включить продукты, которые содержат железо. Их желательно принимать, не пренебрегая большой дозой, иначе могут появиться осложнения. Продукты должны быть с минимальной термической обработкой, иначе они будут терять полезные вещества. Самым популярным продуктом питания, содержащим железо, является яблоко. Наиболее большой концентрат железа, имеется именно в шкурке фрукта, поэтому не следует её чистить...

Гемоглобин- это белок, расположенный в эритроцитах. Он необходим для доставки кислорода к тканям и удаления углекислого газа из них. Низкий уровень гемоглобина нарушает газообменную функцию эритроцитов. В этой статье описаны способы повысить гемоглобин, не прибегая к помощи медикаментов. Как повысить гемоглобин? 1. Увеличьте потребление железа Человек с анемией должен есть большое количество продуктов с высоким содержанием железа. Железо входит в состав гемоглобина, и его приток заметно ускоряет синтез последнего...