Одним из главных «барометров» настроения в теле человека является гормон эндорфин, повысить его уровень в организме мужчины и женщины могут некоторые вполне простые действия. Это поможет чувствовать себя лучше. Эндорфины ответственны за то чувство, которое человек испытывает после активной тренировки, употребления нескольких кусочков темного шоколада или общения, веселья с другом. Это химические вещества в головном мозге, которые помогают справляться с болью и в целом чувствовать себя хорошо. Но что мы реально знаем об эндорфинах? Гормон эндорфин Начнем с термина: эндорфины...

Эндорфины — это химические соединения, которые по способу своего действия схожи с опиатами. Они вырабатываются в нейронах головного мозга и облегчают боль, а также улучшают эмоциональное состояние, способствуя появлению ощущения благополучия и удовольствия. Не секрет, что уровень эндорфинов повышается при употреблении шоколада и определённых лекарств, а какие способы повлиять на их концентрацию в организме есть ещё? Заниматься спортом Разновидность спорта не имеет никакого значения, если человек получает от занятий настоящее удовольствие...