На этот новый год нужны особые блюда и такой салат, как раз подходит лучше всего. Новый рецепт аппетитного, яркого угощения будет не только украшением стола, но и порадует гостей, и хозяику года своим вкусом. Ну, а если ещё и Змея останется довольна...) Будет покровительствовать вам следующие двенадцать месяцев) Делать салат легко и можно готовить его за пару часов до подачи на стол. Понадобится сладкий болгарский перец двух цветов, красный и жёлтый. Убираем серединки с семенами и нарезаем тонкой соломкой...

Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, когда вам больше 50, тренировки с отягощениями просто обязательны. В этом материале мы рассмотрим 7 лучших упражнений с гантелями, которые рекомендует для развития силы и мышц бодибилдер Джон Хансен (John Hansen). Почему стоит прислушаться к мнению Джона Хансена? Джон занимается бодибилдингом с 14 лет. Сейчас ему 55 лет. В какой форме Хансен в этом возрасте, можно посмотреть ниже на его видео. Кстати, там же демонстрируется техника выполнения 7 упражнений, о которых пойдет речь...