Наверное, только в кино женщины просыпаются красивыми, уже накрашенными и с уложенной прической. В реальной же жизни бывают минуты тяжелого пробуждения, когда организм просто отказывается просыпаться, и в таких случаях ему необходимо помочь. Прежде всего, не стоит вскакивать с кровати с первым звонком будильника, лучше настроить звонок на несколько минут раньше обычного, потянуться, чтобы размять позвоночник, сделать себе небольшой массаж рук и ушей, провести глубокие вдохи и выдохи. Контрастный...