Бывает так , что утром очень трудно окончательно проснуться. Ходишь, как сомнамбула и дремлешь на ходу, выполняя привычные дела в полусонном состоянии. Надо себя разбудить. Окончательно! А вы попробуйте сделать массаж ушей. Потянуть уши сначала за мочки вниз несколько раз, потом за кончики ушей вверх несколько раз, потом в стороны. А затем, крепко прижав уши ладонями, сделать круговые движения ладонями по часовой и против часовой стрелке. И это еще не все. Можно взять себя за волосы и подвигать кожу головы...

Наверное, только в кино женщины просыпаются красивыми, уже накрашенными и с уложенной прической. В реальной же жизни бывают минуты тяжелого пробуждения, когда организм просто отказывается просыпаться, и в таких случаях ему необходимо помочь. Прежде всего, не стоит вскакивать с кровати с первым звонком будильника, лучше настроить звонок на несколько минут раньше обычного, потянуться, чтобы размять позвоночник, сделать себе небольшой массаж рук и ушей, провести глубокие вдохи и выдохи. Контрастный...