Экстремалом можно стать и против собственной воли. Не во всех авиакатастрофах гибнут люди. Рассматривать страшные моменты мы не будем, а подойдем к проблеме выживания в естественных условиях более практично, без жертв. Если волею судеб вам доведется оказаться один на один с природой, на большом удалении от населенных пунктов, то вспомните этот текст, заглушите в себе страх и панику, и принимайте меры по спасению себя. Земля появилась раньше человека, человек всего лишь гость, пришелец, который приспособился...

Как утолить голод, если на диете❓ 🌟Одна из главных трудностей при снижении веса – постоянное чувство голода. Оно может возникать не потому, что организму действительно нужна еда, а из-за привычек, дефицита питательных веществ или даже обезвоживания. Вот несколько способов справиться с этим без лишних калорий и с любовью к себе: 🔹1. Добавьте больше клетчатки 🔹2. Ешьте достаточно белка и жиров 🔹3. Дробите рацион 🔹4. Пейте воду Очень часто мы путаем жажду с голодом...