Низкокалорийные продукты — отличный способ утолить голод, не набирая лишние килограммы. Они содержат мало калорий, но богаты полезными веществами. Ниже представлены 10 таких продуктов, которые помогут вам чувствовать себя сытыми. Калории: 72 калории на большое яйцо Одно большое яйцо содержит около 6 граммов белка. Вещество помогает контролировать аппетит, замедлить пищеварение и поддерживает стабильный уровень сахара в крови, — согласно исследованию «Клинические данные и механизмы потери веса, вызванной высокобелковой диетой» 2020 года от Journal of Obesity & Metabolic Syndrome...

Эмоциональный голод — состояние полной опустошенности внутри. Чаще всего проявляется в виде переедания, других зависимостей. Без своевременной коррекции приводит к развитию психосоматических и системных заболеваний. Эмоциональный голод — что это Скука, апатия и депрессия — основные проявления эмоционального голода. Эмоциональным голодом в психологии называется состояние дефицита чувств, положительных и негативных реакций, это нарушение баланса в эмоциональном состоянии. Человек живет в состоянии эмоциональной стерильности, его абсолютно ничего не волнует...