Приветствую вас на моем канале,любители здорового образа жизни! Самая частая проблема желающих похудеть,это чувство голода,которое так и заставляет нарушить режим и съесть больше чем необходимо,чтобы похудеть. Особенно остро эту проблему чувствуют начинающие свой путь к красивому телу.Вроде все хорошо,список запрещенных продуктов составлен,дефицит калорий рассчитан,а порция правильной еды ожидает на столе. Но что же происходит дальше? Все это только половина действий,которые еще предстоит совершить,главная проблема начинается уже в процессе похудения...

Когда сидишь на диете поводов сорваться и съесть все что сбросил таким непосильным трудом становится на много больше. На помощь приходят простые способы: Главное помните вредная, жирная и лишняя еда побывает во рту несколько секунд, в животе от 10 минут до 40, а на боках будет висеть годами...