Ты стоишь перед зеркалом. Надеваешь любимую обтягивающую футболку — и сразу чувствуешь, как живот напрягается, а ты невольно втягиваешь его. Или, может, лето на подходе, а мысль о пляже вызывает лёгкую панику: «А как же купальник?» Ты не одна(один) с этим. Миллионы людей каждый день сталкиваются с тем же — дряблый живот, от которого не уйти, даже если стараешься есть меньше. Я помню, как сама год назад смотрела на своё отражение и думала: «Ну как так? Я же не ем после 6, пью воду, даже скручивания...

Вам не придется даже потеть, чтобы исправить фигуру. Можно ли подтянуть живот при помощи упражнений? Конечно, избавиться от большого живота можно только при помощи похудения. Но подтянуть расслабленный живот и улучшить осанку можно упражнениями. Доступный способ раскрыл в личном телеграм-канале врач-остеопат, хирург Алесь Улищенко. Как подтянуть расслабленный живот? «Это простое, но полезное упражнение поможет...