Крутить хулахуп кажется нам скорее забавой, чем полноценной тренировкой. Однако если заниматься регулярно и соблюдать основные правила выполнения упражнения, то можно добиться неплохих фитнес результатов. Обруч можно крутить в домашних условиях, он занимает совсем немного места и стоит не дорого. Если не хватает мотивации, то используйте сервис для совместных тренировок co-train.space. Просто найдите видео урок с хулахупом на YouTube, скопируйте ссылку на наш сайт и поделитесь с друзьями. Перед началом...

Я давно заинтересовалась этим вопросом, помогает ли хулахуп (обруч) создать "осиную талию" и как это работает. Я даже почти купила его, но изучив весь материал в интернете и прочитав отзывы покупателей, отказалась от этой покупки, расскажу почему. Виды обручей. Плюсы хулахупа. Минусы. На основании этого можно сделать вывод, что минусов больше чем плюсов. Поэтому лучше всего, для создания тонкой талии, следить за питанием, выполнять кардио и силовые нагрузки, делать упражнения на пресс, это будет намного эффективнее...