Что делать, когда всё плохо
Неотложная психологическая помощь: как правильно утешать человека в беде
Каждой из нас хоть раз да случалось утешать, успокаивать и подбадривать кого-то. И при этом мучиться от нехватки нужных слов и одновременно от страха сказать что-то лишнее. Cosmo знает, как оказать человеку срочную психологическую помощь правильно. Как утешить человека Слушание дела Главное — обязательно дать человеку выговориться. Не стоит бояться потока откровений и впадать в панику: никто не требует от тебя бурной деятельности и немедленного решения всех проблем. Вопросы, советы и вселенские мудрости...
Как не сдаваться,когда все плохо:10 соетов, чтобы поддержать себя в сложной ситуации
Когда кажется, что все плохо, важно найти в себе силы прожить это. Такие ситуации бывают в жизни многих людей, и необходимо научиться справляться. Следующие советы помогут вам поддержать себя в трудной жизненной ситуации:
1. Проживите свои эмоции. Что бы вы не чувствовали – это нормально.
2. Помните о том, что все проходит. То, что вас беспокоит сейчас – тоже пройдет.
3. Попробуйте оценить ситуацию в глобальном смысле. Представьте, что это лишь маленькая крошка вашей жизни.
4. Вспоминайте о том, что жизнь на самом деле коротка...