В трудные моменты нас может поглотить состояние бесмопощности и безысходности. Тогда возникает острая потребность в том, чтобы нас поддержали, обняли, успокоили и выслушали. Прежде всего мы ждём такой помощи от самых близких людей. К сожалению, не всегда они готовы нас поддержать. Они могут не понимать, какую помощь мы хотим от них получить. Даже если мы открыто об этом говорим, другой человек может не быть в достаточно ресурсном состоянии, чтобы дать нам необходимую поддержку. В этом случае естественно...

Скорее всего, вы, как и большинство людей, никогда не считали умение утешить себя чем-то значимым. Между тем это — один из наших самых важных и полезных навыков, считает клинический психолог и психотерапевт Джонис Уэбб. Обычно мы учимся ему еще в детстве, у родителей. Когда отец обнимает и убаюкивает сына, которому приснился кошмар, или внимательно выслушивает рассказы дочери о школьных неприятностях, когда мать берет на руки плачущего ребенка или успокаивает детскую истерику — эти родители, эмоционально присутствуя рядом с ребенком, неосознанно учат его самостоятельно утешать себя...