Еще недавно как для меня, так и для мужа было целой проблемой усыпить ребенка на ночной или обеденный сон. В течение долгих часов каждый день мы пытаемся с ним делать безуспешные попытки уложить ребенка. Сильно устаем сами, дочь начинает нервничать, потому что хочет спать, но не получается 😢  Недавно я прочла статью, в ней специалисты обсуждали сколько нужно времени для того, чтобы уснуть и не навредить своему организму. За сколько минут, как вы думаете, нужно постараться уснуть?! Я вам отвечу, в этой статье четко было прописано и выделено жирным шрифтом - 15 минут...

Вы сто раз читали советы «создайте ритуал» и «соблюдайте режим», но ваш малыш все равно превращает укладывание в битву за власть над Вселенной? Вы не одиноки. 90% родителей проходят через вечерние истерики, уговоры и отчаяние. Но что, если есть способ, который работает даже с самыми упрямыми детьми? Потому что они игнорируют главное: детский мозг устроен иначе. Ребенок не отказывается спать из вредности — он просто не умеет «выключаться». Его нервная система еще незрелая, а эмоции сильнее логики...