Сон - это важная часть жизни каждого человека, особенно для ребенка. Во время сна мозг и тело ребенка восстанавливаются и растут. Поэтому качество и продолжительность сна имеют большое значение. В этой статье мы рассмотрим несколько секретов, которые помогут обеспечить вашему ребенку здоровый и спокойный сон. Первый шаг к обеспечению качественного сна ребенка - это понимание, как работают циклы сна. Сон состоит из нескольких фаз, которые повторяются каждые 90-120 минут. Важно, чтобы ребенок проходил через все эти фазы, чтобы получить наиболее восстанавливающий сон...

Как приучить ребенка спать одному? Как помочь ему безболезненно самому уйти из кровати родителей? Это вопрос вашего сильного желания! Главное в моей методике и описываемых примерах - это ваша любовь к ребенку, последовательность ваших действий и терпение. Не стоит детям спать в кровати родителей с 4-х лет. Но и резко нельзя. Нужно позитивное постепенное приучение к прекрасной собственной кроватке. Подчеркивать позитивные стороны. Многие живут в стесненных условиях, и я была ушами детей, которые рассказывали...