Каждая будущая мама мечтает о том, чтобы ее обошли стороной бессонные ночи и долгий плач малыша и рисует у себя в голове картинки будущего, где они с ребенком хорошо проводят время. Разве думали мы о том, что укачивать малыша придётся по 30 минут? Знали, что будем укачивать ребенка до потери сил и боли в спине, руках? Первые месяцы после родов самые беспокойные и волнительные для новоиспеченной мамы. Происходит буквально переворот привычного уклада её жизни. Изначально представляя свое материнство в радужных красках, «у меня все будет иначе» наши ожидания часто разбиваются о суровую реальность...

Еще недавно как для меня, так и для мужа было целой проблемой усыпить ребенка на ночной или обеденный сон. В течение долгих часов каждый день мы пытаемся с ним делать безуспешные попытки уложить ребенка. Сильно устаем сами, дочь начинает нервничать, потому что хочет спать, но не получается 😢  Недавно я прочла статью, в ней специалисты обсуждали сколько нужно времени для того, чтобы уснуть и не навредить своему организму. За сколько минут, как вы думаете, нужно постараться уснуть?! Я вам отвечу, в этой статье четко было прописано и выделено жирным шрифтом - 15 минут...