В большинстве случаев кальций из обогащенного растительного молока усваивается хорошо. Это подтверждается исследованиями, сообщает DailyVibe. Многое зависит от того, какую форму кальция добавил производитель: — Карбонат кальция (calcium carbonate) — одна из самых распространенных форм. Усваивается хорошо, особенно если напиток пьют во время еды. — Трикальцийфосфат (tricalcium phosphate) — тоже широко используется. Усваивается немного по-разному в разных исследованиях, но в целом считается хорошим источником кальция...