К сожалению, колено само по себе очень непростой сустав. Вращение в левую и в правую сторону на выпрямленных ногах неминуемо приведёт вас к большим проблемам. В случае, если у вас болит под коленом или внутри коленного сустава, немедленно прекращайте делать это упражнение. Сегодня мы поговорим об убивающих, разрушающих колено упражнениях. К сожалению, колено само по себе очень непростой сустав, реально очень сложный. Помимо того, что оно сложно устроено и может поломаться из-за тысячи причин, мы ещё ежедневно, регулярно совершаем действия, которые вдобавок добивают наши колени...

Зал заседаний № 204 Бутырского районного суда Москвы в мгновение ока превратился из строгого юридического пространства в драматическую сцену: там, где должен был прозвучать сухой судебный вердикт по делу Любови Валунайте, разыгралась эмоциональная кульминация. Подсудимая - в скромном сером жакете и очках, до того изображавшая уставшую от житейских забот благопристойную женщину, - в решающий миг, когда судья уже готовился огласить приговор, отбросила маску и устроила пронзительный спектакль, в корне изменивший ход казалось бы рутинного процесса...