Бег с носка или с пятки? Как правильно приземляться на стопу? | Техника бега
Что такое поперечное плоскостопие и почему оно появляется именно после 50 у тех, кто всю жизнь ходил на каблуках
«Всю жизнь на каблуках — и ничего. А тут вдруг косточка на большом пальце, передняя часть стопы болит, обувь сидит не так. Откуда это взялось?» Именно так это и работает. Не вдруг, не внезапно — а как результат десятилетий, которые аккуратно накапливались и в какой-то момент дали о себе знать. И объяснение здесь совсем не в том, что «организм износился» или «возраст берёт своё» в каком-то неопределённом смысле. Механизм конкретный, понятный — и когда его знаешь, многое встаёт на своё место. Стопа устроена хитро...