Друзья, я собрала для вас все 7 статей серии о здоровье кишечника в один удобный гид. Вы узнаете, как устроена микрофлора, почему кишечник называют «вторым мозгом», как восстановить его после антибиотиков и наладить связь с кожей, иммунитетом и настроением. О чём статья: Пробиотики — это живые бактерии. Пребиотики — это еда для них. Синбиотики — комбинация того и другого. Но выбрать правильный пробиотик «наугад» невозможно: разные штаммы работают на разные задачи. Без пребиотиков пробиотики не приживаются...