Запор – очень неприятное, но к сожалению, вполне распространенное явление. Для избавления от проблем опорожнения кишечника часто врачи выписывают лекарства, которые не только имеют множество побочных эффектов, но и последствие приема которых становится «синдром ленивого желудка». Потому если беспокоит запор, следует использовать народные средства, так как они не только доступны и безопасны, но и еще оказывают благотворное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта. Первое, что подлежит коррекции, это рацион...