Вздутие живота может доставлять значительный дискомфорт, но существуют проверенные способы для его облегчения и нормализации работы кишечника. Помимо обращения к врачу и проведения УЗИ, можно попробовать несколько методов, которые помогают избавиться от скопления газов и улучшить опорожнение кишечника. 1. Правильное питание   - Избегайте продуктов, вызывающих газообразование: к таким продуктам относятся бобовые, капуста, газированные напитки, некоторые фрукты (яблоки, груши), а также продукты, содержащие лактозу и глютен (если есть их непереносимость).   - Ешьте медленно: быстрое поглощение пищи способствует заглатыванию воздуха, что усиливает вздутие...

Всем привет! Знаете, очень много общаюсь с людьми, которые хотят похудеть и решить вопросы здоровья. И чем больше общаюсь, тем больше понимаю, что контакта тела и головы в современном мире практически не наблюдается. В прошлое уходит эта связь. Рудимент какой-то. Тело само по себе, человек сам по себе. Что-то он там читает, находит диеты, записывает и ест. Как реагирует организм - да какая разница вообще? Лишь бы результат был. Наверное, странное предисловие для статьи о вздутиях, но вы скоро поймете, о чем идет речь...