Голодание является эффективным способом очищения организма путем нормализации работы желудка, увеличения тонуса мышц. Периоды голодания могут быть разными. Полезными являются периоды один день в неделю — условное голодание или водяное, при котором суточная норма потребляемых калорий снижается вдвое или вовсе. Через длительное время, когда организм привыкнет, можно переходить на один день сухого голодания в неделю и через год увеличивать длительность голодания до трех дней раз в три месяца. При...

Способность чувствовать горечь — это защитный механизм, которым наделила человека природа. Горькое — значит ядовитое. Но если странный привкус создают вполне пригодные продукты, это не порядок. Давайте выясним возможные причины «огорчения»! Самая горькая жидкость в организме — желчь. Она вырабатывается в печени, накапливается в желчном пузыре и, когда мы едим, выбрасывается в кишечник, недалеко от выхода из желудка. Здесь — в кишечнике — желчь активирует пищеварительные ферменты, участвует в...