Факт: у большинства людей есть проблемы, которые могут рано или поздно вызвать боль в спине. Она развивается из-за некоторых заболеваний позвоночника, травм или перенапряжения мышц. Если начала болеть спина, сразу же обращайтесь к врачу. Он определит причину и назначит соответствующее лечение. Но до врача еще надо добраться, а боль иногда не позволяет даже стоять ровно. Что делать, если спина вдруг начала сильно болеть? Все информация носит ознакомительный характер. Перед употреблением важно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти медицинское обследование...

Как устранить боль в спине с помощью массажа Попробуйте массаж ребра стопы! На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. 1️⃣Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре"...