Вы знаете, что вам нужно установить границы, но как? Определение “правил” ваших отношений может освободить вас от угождения людям и чрезмерных обязательств. Знание того, как устанавливать границы, является одним из наиболее важных, но упускаемых из виду социальных навыков. Границы основаны на четком общении. Чем точнее вы сможете выразить свои границы, тем больше вероятность, что ваши границы будут соблюдаться. Хотя вам, возможно, придется повторить несколько раз, не чувствуйте необходимости извиняться или объяснять свои границы...

Вопрос о том, как успешно соблазнить женщину, всегда волновал мужскую часть населения, но подходы к этой задаче часто расходятся. Традиционно сложившаяся последовательность действий, которую многие считают чуть ли не обязательной, включает в себя долгие ухаживания, романтические свидания, признания в любви и лишь потом интимные отношения. Однако существует иная точка зрения, согласно которой эти привычные ритуалы могут быть излишними и даже мешать достижению цели. Она утверждает, что, отбросив ненужные...