Границы важны как в личных, так и в рабочих отношениях. Но иногда в деловых отношениях выстроить границы правильно несколько сложнее. Что такое личные границы? Для начала стоит разобраться с самим понятием границ. В психологии личными границами считают понимание своего «я» и умение отделять его от других. Другими словами, это забота о своих психологических комфорте и состоянии, понимание личного пространства, навык отделять собственные эмоции от чужих и, конечно, умение сообщать другим о нарушении границ...

Вы замечали, что коллеги по работе то и дело норовят переложить на вас свои задачи? Или руководитель регулярно пишет сообщения глубокой ночью, ожидая немедленной реакции? А может, вы сами чувствуете, что работа плавно поглотила всю вашу жизнь, и сил на себя и близких просто не осталось? Если знакомо хотя бы одно из этих ощущений, значит, пора говорить о личных границах. Многие женщины боятся их выстраивать, опасаясь прослыть некомандным игроком или просто «стервами». Но правда в том, что четкие границы — это не про агрессию, а про уважение: к себе, к своему времени и к своим ценностям...

Личные границы – это частое и распространённое выражение, которое можно услышать в нашем мире. Что это значит и для чего нужны эти самые «границы», предлагаю попробовать разобраться. Что такое личные границы? Если описать простыми и понятными словами, то личные границы — это когда вы говорите людям, что вам нравится и что вам не нравится. Понимание и проговаривание своих чувств позволяет выстраивать безопасное пространство для себя. При четко выстроенных личных границах человек умеет отличить СВОИ...