Личные границы помогают защитить свою зону комфорта от других людей и показать им, какое отношение к себе ты приемлешь, а какое — нет. Разбираемся, нужны ли личные границы на работе и как их обозначить перед коллективом. Зачем устанавливать личные границы Без личных границ жизнь и работа превращаются в сущий ад — люди вторгаются в твоё пространство, грубят, пристают с неудобными вопросами, хотят чтобы ты жертвовал своим личным временем и так далее. Делают они это всё, потому что не знают, что с тобой так нельзя...

Границы важны как в личных, так и в рабочих отношениях. Но иногда в деловых отношениях выстроить границы правильно несколько сложнее. Что такое личные границы? Для начала стоит разобраться с самим понятием границ. В психологии личными границами считают понимание своего «я» и умение отделять его от других. Другими словами, это забота о своих психологических комфорте и состоянии, понимание личного пространства, навык отделять собственные эмоции от чужих и, конечно, умение сообщать другим о нарушении границ...