Несколько полезных методов, которые помогут расслабиться. В стрессовых ситуациях наша симпатическая нервная система моментально переводит организм в режим «бей или беги». По идее, она должна включаться только в тех случаях, когда мы сталкиваемся с настоящей угрозой жизни и здоровью — например, когда в лесу видим следы медведя. Но и в городской жизни, посреди рутинных дел, возникают разные поводы: сложные переговоры, конфликты с близкими людьми, первое свидание или собеседование — все это заставляет нервничать...

Жизнь в современном мире неразрывно сопряжена с тревогой, беспокойством и суетой. Мы волнуемся каждый день: из-за работы, из-за родных, из-за друзей, из-за пробок… Постоянно переживаем, хватит ли денег, да и отношения наши обычно далеки от идеальных. Без понимания того, как успокоиться после стресса, сейчас жить практически невозможно. И тут нам на помощь приходит Рейки, техники которой не только помогают снять стресс, но и в целом учат меньше волноваться. Что такое стресс с точки зрения Рейки Рейки говорит, что все проблемы человека исходят от отсутствия гармонии...